MEDITAZIONE ZEN

La tecnica della Meditazione, sviluppata nell'antica tradizione giapponese dello Zen, non rappresenta esclusivamente una via all'Illuminazione Mistica; è anche una forma semplice e rilassante di addestramento del corpo e della mente.

Applicabile pure nel mondo occidentale, può entrare a far parte dell'esperienza quotidiana di chiunque sia interessato ad ottenere benessere mentale e fisico.

Più profondamente, lo Zen, sul piano spirituale, significa riportare tutto all'Uno, all'Origine, al famoso Vuoto o Nulla di cui tanto si ode parlare, compreso come perfezione, conferendo a chi lo pratica serenità attiva, un migliorato affetto verso la Vita, un maggiore e sereno, nonché equilibrato distacco luminoso da ciò che è effimero. In poche parole lo Zen conduce alla tanto desiderata libertà interiore."

Insegnante: Luigi Tremolada

Inizio a svolgere pratica di meditazione zen dal 1991 nel dojo zen di via Toscana a Monza, per tre anni, sotto la guida del maestro zen Massimo Beggio.

Riferimento storico principale di tale pratica è il grande maestro zen Dogen, vissuto in Giappone attorno al 1200.

Abbino alla pratica zen, la conoscenza di discipline come lo shiatzu, l'hatha yoga e il reiki.

Approfondisco la ricerca interiore partecipando a seminari e letture dedicati a maestri come Krishnamurti, Maraji e Osho.

Frequento il monastero zen "Fudenji" di Salsomaggiore al seguito del maestro Taiten Guareschi.

Nel 1996, per circa un anno, insegno tale pratica in una libreria e centro culturale di Lesmo (MB).

Il mio insegnamento è una pratica zen molto semplice, dove "non bisogna fare nulla"; si sta fermi in silenzio, seduti in una determinata posizione, respirando con una particolare tecnica, presenti a se stessi.
Nei nostri incontri verranno impartite semplici spiegazioni, che consentiranno poi di continuare, anche da soli, a casa propria.
Sarò lieto di consigliare alcuni bellissimi libri per chi vorrà approfondire la parte teorica.
Serve poco: un cuscino rigido alto 8-10 centimetri, un abito comodo (tipo tuta da ginnastica) meglio se di cotone.
Serve anche curiosità, spontaneità e un minimo di costanza.
Ci potrà anche venire da ridere... e andrà bene anche questo....
Gigi Tremolada

DOMENICA

dalle h. 14.00 alle h. 15.00

09 Ottobre 2016
06 Novembre 2016
08 Gennaio 2017
12 Febbraio 2017
05 Marzo 2017
09 Aprile 2017
07 Maggio 2017

Costo per gli Associati Gayatri € 5,00

Costo per i NON Associati 10,00

Obbligatoria la prenotazione. Grazie!

Per prenotazioni scrivere a info@studiogayatri.it

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